Bon Jour ! Bon jeudi !

En complément des "Bains Dérivatifs" voici une façon de compléter son alimentation pour rester en forme !

Le Miam-Ô-Fruit de
France GUILLAIN

Bocal N°1 (2 cuillers à soupe)

Moitié sésame et moitié lin.

broyées finement, obligatoirement. 

Bocal N°2 (1 cuiller à soupe)

Graines au choix : courge, tournesol, noix, amande, noisette, cajou, arachide, macadamia, noix du Brésil...

* Les graines oléagineuses (non grillées ni salées, ni trempées) sont broyées au moulin électrique. Conserver les bocaux dans le bas du frigo pas plus d’une semaine. A la fin de la semaine terminer les surplus dans vos salades. N’en gardez surtout pas pour la semaine suivante, elles s’oxyderaient.../...

BOCAL n°1 (2 cuillers à Soupe) BOCAL n°2 (1 cuiller à Soupe)
Les graines oléagineuses (non grillées ni salées, ni trempées) sont broyées au moulin électrique. Conserver
les bocaux dans le bas du frigo pas plus d’une semaine. A la fin de la semaine terminer les surplus dans vos
salades. N’en gardez surtout pas pour la semaine suivante, elles s’oxyderaient.
1 – ½ BANANE : à écraser à la fourchette jusqu’à obtenir une purée parfaitement lisse
2 – 2 cuillerées à Soupe pleines d’HUILE de COLZA ou de lin : à émulsionner avec la banane écrasée
comme une mayonnaise : l’huile doit disparaître
3 – GRAINES OLEAGINEUSES : 2 cuillerées à soupe pleines mais rases du bocal n°1 et 1 cuillerée à
soupe pleine mais rase du bocal n°2 (les cuillerées sont rases pour ne pas irriter l’intestin)
4 – JUS D’ ½ CITRON fraîchement pressé, soit 2 cuillerées à café de jus de citron (gros citron)
5 – Sur ce mélange, ajouter très joliment au moins 3 sortes de FRUITS COUPES EN MORCEAUX (sauf
orange, pamplemousse, pastèque, melon : ils sont à digestion trop rapide mais pourront être consommés seuls à d’autres moments). Pas de fruits séchés (pruneaux, raisins car ils sont cuits par le soleil. N’en faîtes pas une pâtée à chat ! Faîtes une belle assiette appétissante !
On peut ajouter pollen frais ou miel.
Le MIAM-ô-FRUIT peut être transformé en « smoothie » qui sera dégusté à la paille : pour le fluidifier légèrement,
ajouter 2 doigts d’eau dans le blender (surtout pas de lait végétal ou autre, pas de sirop ni de jus de fruit, seulement de
l’eau) Les enfants et les ados apprécieront ainsi que bien des adultes!
MASTIQUER et INSALIVER LONGUEMENT en PETITES BOUCHEES, c’est l’une des conditions nécessaires à :
* la fabrication des graisses fluides dites brunes, indispensables.
* la réduction de l’état inflammatoire
* la régénération cellulaire
* la réduction de l’oxydation cellulaire
Ce repas CRU peut se consommer le matin, à midi ou le soir si vous travaillez de nuit. N’hésitez pas à lire
La METHODE France GUILLAIN de France Guillain aux éditions du Rocher où 36 pages sont
consacrées au Miam-ô-Fruit. Vous y verrez les bienfaits de la lumière solaire, de l’argile et de l’alimentation
dite universelle pratiquée depuis toujours dans le monde entier par bon nombre de centenaires ! Avant de
nous poser des questions, nous vous remercions de lire les 36 pages de questions-réponses de La Méthode.
L’ALLIE INCONTESTABLE DE VOTRE MIAM-ô-FRUIT est la baisse de la température interne par le
bain dérivatif avec les poches de gel ou des bouteilles d’eau glacées plusieurs heures par jour.
Le corps humain a la capacité de se régénérer, à condition de lui en donner les moyens.

Quelques mots sur France Guillain :

Bienvenue sur le site des Bains dérivatifs et de la Méthode France Guillain. Du bonheur de vivre en forme avec des moyens naturels et accessibles à tous : la fraîcheur, l’eau, l’air que nous respirons, la lumière solaire, l’argile et tous les aliments de la terre des mers et des airs ! Nous n’avons pas besoin d’être riches pour nous maintenir en bon état. La Méthode France Guillain est faite de la combinaison d’une alimentation intelligente, la fraîcheur du Bain dérivatif ou poche de gel, de l’argile et du soleil doux, ces cadeaux de la nature qui sont les clefs d’une bonne forme physique. France Guillain. site mis à jour le 13/02/2012 ATTENTION : NOUVELLE ADRESSE MAIL : bainsderivatifs@yahoo.fr France Guillain est originaire de Polynésie où elle a grandi avant l’arrivée des avions, dans une famille polynésienne très simple. Grâce à une bourse elle quitte son île et fait des études supérieures scientifiques puis part à la voile autour du monde pour vingt ans. Chemin faisant elle n’arrête jamais d’étudier et de travailler, cumulant diplômes et recherches. A partir de 1970, elle publie ouvrages et articles de presse plusieurs fois par an sans discontinuer jusqu’à aujourd’hui. Outre toutes les publications, des centaines d’émissions de radio, de télé, accumulées au fil des ans lui permettent de nous faire partager ses expériences et découvertes. Grande navigatrice, elle faisait partie en 1986 de la sélection des 12 grands sportifs choisis par L’Equipe Magazine pour représenter la France au Festival du Film Sportif de la Plagne. Seule fille de cette sélection, déjà mère de 5 enfants, elle figurait aux côtés de Gérard d’Aboville et du Dr Jean-Louis Etienne. Téléchargez la recette du Miam-Ô-fruit© de France Guillain (cliquez ici)